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25/07/2016

Buenos hábitos de vida saludable en el verano

verano02En verano sometemos a nuestro cuerpo a nuevas rutinas a las que debe de adaptarse rápidamente. Entre las nuevas condiciones destacan una mayor exposición a los agentes naturales como el sol y el agua, las olas de calor, los nuevos horarios y una diferente alimentación. Seguir unas pautas, dentro y fuera del trabajo, hará más fácil sobrellevar las elevadas temperaturas estivales.

Para ello Unión de Mutuas ha puesto en marcha la campaña de información y sensibilización Verano responsable, con el objetivo de promover y proteger la salud, la seguridad y el bienestar de los trabajadores de las empresas mutualistas.

Para evitar percances, imprevistos y minimizar riesgos, desde Unión de Mutuas, aconsejamos y recomendamos prácticas saludables en cuanto a la hidratación, la protección solar, la buena alimentación, el cuidado con los alimentos, la actividad física, el descanso nocturno, la prevención de accidentes de tráfico y el cuidado medioambiental.

Porque relajarnos en verano no significa relajar el cuidado de nuestra salud, te aconsejamos:

Protégete adecuadamente del sol