PROGRAMA
- Breve introducción
- ¿Qué es el estrés?
- Eustrés vs Distrés y su impacto en el ámbito laboral
- Niveles de activación
- Pausas activas como estrategia de regulación emocional
- Técnicas y prácticas para la regulación emocional
- Claves
PONENTES
Elena Traver y Nuria Ramírez, psicólogas de la Unidad de Psicología de Unión de Mutuas.
